朝の仕事を終え、リハビリに行きました。
お盆中なので、病院空いてました。
肩は毎日の運動、ストレッチで随分痛みは無くなっています。
松葉杖を持つと、傷めた足とは逆の肩に負担がかかることこと、
それは困りますぅ〜！だってその肩って、痛い方ではないですかぁ〜！！
後二週間ほど、もっとよくなってなきゃ困るわ。
膝の伸びは、前回教えてくれたストレッチのおかげで、ほとんど伸びていると思います。
片足スクワットをやる時に、爪先と膝を同じ方向にするのが辛いと言うか、出来ないと言うか、、、
一つは肉離れの時の後遺症でふくらはぎの一部に筋肉がコリコリしている部分があるのが原因。
そこをほぐすように言われてましたが、今日はもう一つ原因を目つけてくれました、
足首のある骨の位置が少し後ろにずれていること、これも肉離れの後遺症だと思うとの事。
くるぶしの下の言われた場所を親指で押すと激痛が！！！
左では感じないのに！
で、ここを押すようにと言われました。
めちゃくちゃ痛いのですが、やらなきゃまた怪我をするかもしれません。
これが影響して、今回の怪我が起きたと思われます。
つくづく思いました、怪我をしたら、痛みが取れただけでは治ったとは言えず、
正常に戻しておかないと、また怪我を引き起こす事もあるって事を！！
電車待ちに10分ほどあったので、ついつい買ってしまいました。
本当は隣にあった侍プリンを買いたかったのですが、ちょっと並んでいたので、次回ってことで！
この場所は以前はゼリーのお店だったはず、月替りするのかも？
味は、それなりだったなぁ〜。
ドーナツと言うより、しっとり、どっしりした蒸しケーキ？？？
また食べたい！って感じでもなく。
18日は電車待ちの時間があったら、侍プリン、買ってみようっと！
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2014年08月14日（木）
No.463
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