病院に行って来ました。
術後6ヶ月の測定でした。5ヶ月からまだ4週間しか経ってなくて、それほど筋力は付いてないと思うのですが、
この測定で、練習参加の許可が降りるのかな？？
と、頑張って力の限り測定しました。少しは良くなっていましたが、果たしてこの数字で大丈夫なのかな？
蟹沢Drの受診は来週金曜日です。
これまでとっても順調でしたが、あと一歩で膝の伸びが良くない感じです。
カカトの下にクッションを置き、太腿に力を入れて膝を押して伸ばして下さいとの事。
家でもしっかりやらなきゃいけません。
運動もサイドランジとジャンプを新たに教わりました。
ジャンプではまだ右をかばって跳んでいる感じなので、
しっかり均等に？ジャンプしなきゃいけません。
簡単そうですが、その場で10回跳ぶと、結構筋肉痛です(*_*)
1日雨だったのでお散歩はお休みです。
古くからの友人を誘ってお喋り(^^)
夕食も一緒に食べました。時々電話やメールはしてましたが、
会うのは5年ぶりでした。また遊びに来てくださいね。
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2015年02月26日（木）
No.678
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