今日もリハビリに行ってきました。
最近は自宅筋トレ・・・時間が取れずにやっていません(^_^;
本当はやらなきゃなんだろうけど、両足の筋力は、私が思うにほぼ同じくらいになっている！
だって、片足立ち上がりはどちらも床から出来るんだもん♪
ただし、右はまだちょっと不安定だけどね。
リハビリに行くと、まずは運動から始めてください！って言われて、そこから筋トレのメニューを黙々とやり約1時間、
もういいよ・・と座って待っているとやっと療法士さんに呼ばれます。
今日は江連療法士でした。
膝の伸びはあとちょっと・・とチェックされ、ふくらはぎ外側の筋膜をしっかり揉み解された・・。かなり痛かったです！
それと肩の理療。・・今日も注射を打ってもらいました。
帰ってから歩きで水路沿いグランドへ！
ライルはエリナと一緒でした。
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2015年04月30日（木）
No.744
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