最近、Facebookに他愛のないことを投稿しています。
iPhoneで撮って、サイズを少し小さくして、本当に数行書いてUP！
簡単で、手軽に出来て、もっと良いのは後からこの日記を書くのに、どんなことがあって何を書きたかったかが記録できます。
今朝は朝食を・・。
朝一のワンシッターから帰り、いつもの朝食を食べました。
ヨーグルトメーカーは休まず使っています。
カスピ海ヨーグルトが気に入っていて、菌を購入してから、菌は死んでしまうことなく、毎週500mlを2回くらい作りますが、
初め使った菌はもう2ヶ月くらい使っているんじゃない？
そのヨーグルト、ブルーベーリーもジャムもなくなったので、今日はバナナと練乳、氷を入れてミキサーでドロドロのジュースにしました。
そして、ドルチェグストで淹れた濃いめのコーヒーとパンにはたっぷりのバターを塗って、頂きます！です。
朝食を食べ、お散歩へ！
水路沿いグランドは朝はゲートボール会場になっているのですが、1時からワンシッターだったので11時到着で出発。
もう大丈夫かな？と行ってみると終わっていました。
今日はもう一枚持っているクールTシャツを着せましたが、袖ぐりが大きく開いているので、ワンサイズ小さめでも・・のアドバイスで小さいサイズを買ったら、
やっぱり小さかった・・・。まるでチビＴです。バーニにはちょうど良かったけどね。
これ、綺麗に洗ってオークションにでも出すかなぁ〜？
数回しか着ていないんだよね。お高いＴシャツだからなぁ〜。
帰り道、いつも行く郵便局の前で何やら北海道スイーツ販売ののぼりが・・。
1時からのシッタ―に間に合わなくなるので素通り・・。
シッタ―の帰りにそのお宅に近い郵便局に支払いによったら、同じのぼりが・・。
郵便局の方が時間で移動して今日限定で販売してもらっているんですよ！と
そっか、次はここだったのね！と・・私が買うに決まっているかのごとく、ここで？と・・。
ついつい買ってしまいました(^_^;
ちなみに、今日の朝食は↑です。
2時過ぎにたっぷりのお米で親子丼と野菜サラダ、夕方ロールケーキのほうを1/3食べました。
最近、夕食は食べません。お腹すかないし、昼にガッツリ食べると満足しています。
それで体重は増えず、満足していても少し減っています。
食べる時間って重要ですね〜〜〜(^o^)
ただ、糖質が多いよね・・・炭水化物の米、パンの糖、ヨーグルトの乳糖、
しかもスイーツ・・・。
体重は減っても体脂肪・・特に内臓脂肪は・・まずいことになっているかもぉ〜〜〜〜！
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2015年06月10日（水）
No.787
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