ステープル抜去手術から一ヶ月が過ぎました。
10日前、7日のリハビリの時には、運動制限は何もないので、動いてください。
と言われてたけど、片足スクワットしようものなら、膝のお皿の中が痛くて、怖〜〜い！
傷の周りも痛けりゃ、走ると響いて痛い！
とてもじゃないけど、筋トレなんて怖くて出来ない。
伸びは凄く良いし、抜去前の違和感は全く無いが屈伸は傷周りがまだ膨らんでて痛い。
だけど、片足立ち上がりが今までの半分の高さでしか出来ないくらい太ももの筋肉が落ちてて、焦るぅ〜〜！
また、必死な筋トレが必要だなんて、時間も気力もないのよ！って感じ。
そんな毎日だったけど、痛くても傷の周りは言われた通りに揉みほぐしていました。
すると、数日前から何となく痛さが和らいで来ました。
片足スクワットはまだフラフラしながらだけど、痛さが無いかも？
さんぽの時にも少しは走れてるし、明日のアジ練ではコーディと走れるかも？
今日は不安定なお天気で散歩は無し。
久しぶりに夜のボール遊びしました。
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2015年08月17日（月）
No.856
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