先日、動物病院へ行くとF先生がとっても痩せていた！
以前・・もう1年半くらい前、ダイエットに成功した私にどうやったら痩せれるかを聞いていて、僕もダイエットしたいんですけど・・とおっしゃっていました。
それが、前回受診した1ヶ月前とは大違いで、とっても痩せてお腹の膨らみもなかった(^_^;
ちなみにF先生は私よりも2歳くらい年下です。
で、何をされたのですか？と聞いたら昼休みに毎日1時間泳いで、私が言うように炭水化物を少し減らしたとの事。
男性は筋肉トレーニングだけで、痩せれるんですよね〜〜〜。
羨ましかったです。
そこで、私も泳ごうかなぁ〜〜と思いました。
2010年の冬にはダイエットに成功して標準体重になって、その後はほぼ維持しているのですが、最近、食べたくて仕方ありません！！！
当然、体重は少し増えています。幸い、サイズは変わっていないようです。
最近は食べたいが為に1時間ウォーキングしたりしていましたが、やっていても面白くありません(-_-;)
でもぉ〜〜、何かやらないと食べれない！もともと食いしん坊のYUKIKOですからね・・。
確定申告やらなんやらで忙しくすっかり忘れていたのですが、そうだ!と思ってネットで調べていると、
駅前のコナミスポーツで3.4月の会費3,500円の応援キャンペーンをやっていた！
これってやるしかないよね！と思い立ったらすぐにやらないと気が済まない性格なのです。
エリナも誘いつつ、今日は朝一の仕事の後は雨で散歩にも行けず、夕方の約束までに時間がある。
入会しても水着がないから泳げない・・と思いつつ、行って入会し、水着はレンタルで、とりあえず泳いでみた！
もう30年近く泳いでないんじゃない？？？と得意の平泳ぎでチャレンジ！
始めの25m往復・・意外と出来るね・・次に25m往復・・まだまだいける！
次に25m往復でかなりハァハァ・・。
休憩しつつ泳いだけど、途中で25mは歩く。
今日は30分泳いだら止めておこう！と・・そこでたぶん7〜800mは泳いだはず・・（数えられなくなっていた）
しかぁ〜〜し！30分泳いだら、なんだか休まずに泳げるようになっり、300m連続で泳いでも全く平気になった。
とは言え、いきなりそんなことして大丈夫？？と休みつつ1時間泳いだからたぶん2000mは泳いだはず。
思ったよりも辛くなかったぁ〜〜〜。これなら続けられそうだ！と確信。
時間を作り週に3回くらい1時間ずつで良いから泳ぐ、もしくはジムのマシーンで歩く。
エアロビなどは昔やっていたけど、みんなとやるよりも黙々とやる方が好きだし（意外ですか？？）・・。
よし！あと3〜5�坩盟蕕擦譴襪販匹い覆 繊繊羨�と思っています。
さて、スイムウエア・・買わなきゃね！
あんなに泳いだのに意外と疲れていないのはなぜ？と思いつつ、1時間ほどお昼寝〜〜。
すでに胸と肩が筋肉痛になりつつあったけど・・。
そして夕方はエリナと私の誕生日のお祝いで、食事会。
新橋の「美の」と言う和食のお店に行きました。
以前にもお祝いしたお店で、パパの気に入りの店。
このお料理で3,500円なんです。ただし、お酒はお高い(^_^;
予約がいつもいっぱいで、毎日日替わりでコースが決まっていて、みんな同じコース料理のみを出してある。
なので、リーズナブルに出来るんでしょうね。
お味もとっても美味しいんですよ〜〜。
今日はジュディ達はお留守番の時間が多かったけど、お昼寝の時は私の周りに5ワンコが寝て、幸せそうだったから・・いっか♪
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2012年03月17日（土）
No.1136
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