今日は寒さがやわらぎ、厚着をして散歩に出たら、ぼこぼかでした。
昨日まではお正月らしい寒さでしたね。
いつもの水路沿いグランドに散歩に行きました。
コーディとニキは、しっかりボールで遊びました。
帰ってから、今日は一件だけお仕事で、猫ちゃんでした。
我が家から2.5kmから3kmのお宅だったので、歩いて行くことにしました。
年末年始は筋トレが出来なかったから、きっと身体が寝ているはずだからね。
それに、正しく歩く練習もしたかったから、ちょうど良い距離です。
普段、時間が取れないこともありますが、目的地がないとなかなか歩けませんよね。
良い、リハビリにもなります。
片道30分でした。しっかりと、カカトから着地して爪先で蹴るように歩くと、
ふくらはぎが少し痛かったけど、すごく気持ちよかったです。
1月末の筋力測定の結果でジョギングの許可が下りたら、
あまり好きではないけど、ジョギングもやらなきゃね！
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2015年01月04日（日）
No.617
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