整形外科に受診し、MRI撮影で診断してもらいましたが、
やはり両足踵ともに足底腱膜炎(筋膜炎）でしたよ😭
踵に炎症がはっきり写ってて、痛いはずです！
3ヶ月かけて衝撃波で治療する事になりました。
予約が出来たのはまだ先なので、まだまだ痛みは続くね。
運動も休んで治療を勧められましたか、シーズンなら仕方ないですね😅って😆
帰りに大好きな焼肉屋さんでランチしてきました😊
石鍋ハンバーグ！
グツグツしてます、中に野菜もたくさん入ってました。
美味しかったです〜😋
これはワンゴハン。
アジを3枚に下ろしてもらいました。
中骨とかは付いたままですが、それをFPでミンチ状にしました。
いつもの生野菜と混ぜます。
これだけ見ても美味しそぉ〜〜〜♪
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2016年11月11日（金）
No.1647
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