今日もリハビリに行ってきました。
1日しか空いていないこともあり、経過は良好。
今日は痛かった左肩も施術してもらいました。
初めに診せた時とは痛い場所が変わった気がします。
結果、関節が滑らかに動いていなくて、肩をあげる時にずれるので痛みが出るとの事。
机に肘を付け手の平をタオルに見立ててワイパーのようにテーブルを拭く動作をしてくださいとの事。
その際に肩には力を入れず、ゆっくりと50回から100回位動かすことだそうです。
ちゃんとやりましょう！
16日から1/2の体重を掛けて良いと言われていました。
本来なら今日で術後3週目なので、今日から3/4で、松葉杖も片方だけになるはずですが、
それは来週に・・という事で！
1/2の体重をかけて良いという事はまっすぐに立ってよいという事でした。
帰って来て、台所の洗い物仕事を立ってやろうとするのですが、立つと膝が伸びず、かなり曲がっているので、
直立が出来ず、左に体重がかかっていました。
しかし、昨日あたりから、まっすぐに立てるようになってきました。
良い感じです〜〜〜。
ただ、さぁ、運動を始めましょう！と足を投げ出し座っても、曲がっています。
マッサージを始めると5分くらいでやっと膝の後ろが伸びてきて床にあと少しで付けるくらいになります。
これを繰り返していたら、しっかり伸びるようになるのかな？
怪我した後よりも伸びていないし、第一曲がらない！！ちょっと不安・・どの位時間がかかるのだろう？？？
無理をすると太もも裏から腱を採取した部分が痛み、支障をきたすとの事、
運動も慎重に、慎重に！です。
痛みはまだあります。傷の周りはマッサージしないと筋肉が固くなるので、撲のような痛みがありますが、我慢してマッサージします。
さらに傷の下と血液を抜く針を入れていた場所から下・・主に膝から下はしびれていてジンジンしています。
この痺れはずっと取れない場合もあるとの事。神経をズバッと切った感じだからでしょう。
時間をかけてでも治って欲しいです。
さて、本題のコンビニスイーツですが、昨日、TVで紹介していた人気のコンビニスイーツ、
スリーエフの「もちぽにょ」とサンクスの「カラメルパンナコッタ」はすごく美味しそうで食べたかったのです。
船橋までの道中、裏道を通ったらスリーエフを見つけました。ご近所にはないので、ここしかない！と寄って買いました♪
サンクスはなかったのですが、駅前がサンクスだったね、エリナに買ってきてもらいましょう。
「もちぽにょ」美味しかったですよ〜〜〜。
生地は少しもちっとした薄い生地でほぼ、クリームを食べている感じでしたが、それがまた良い〜〜〜♪
後、ネットで調べていて気になったのはミニストップの「とろとろプリン」と「とろとろカスタードプリン」です。
食べたぁ〜〜〜〜い！
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2014年09月18日（木）
No.507
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