台風16号が上陸しそうでしたけど、熱帯低気圧に変わっちゃいましたね！
午後からリハビリだったので、雨じゃなくて良かったです。
午前中はまだ雨が残っていたので、お散歩には行ってもらえませんでした。
出掛ける前に廊下で遊びました。
バーニはユウリ達をお預けしてから、落ち着きません。
しかも、昨日辺りは排卵位なので、興奮してます。
私が出かける時も、大騒ぎでした。
リハビリ開始〜〜。
先週120度までしか曲がらなかったのが今日は145度でした。
曲げた時、膝の皿の下の方が突っ張ります。
その部分をマッサージしていると曲がりやすくなります。
それで、お皿を上下左右にずらし、皿の下にある脂肪体をモミモミマッサージすると、そのツッパリが少なくなっていました。
そしてだんだん、皿の下にくぼみが出来てきました。
その方法はネットで調べてリハビリに有効だということがわかっていたので、やっていました。
それを療法士さんに話すと、良い事ですね〜〜！と。
この時期にしてはよく曲がっています！って♪
明日から術後4週目になります。
本来なら明日から右足への全荷重でOK!松葉杖も無しでOK！なのですが、なんとなくタイミング悪く、松葉杖2本、半分荷重になっていました。
家では数日前から松葉杖1本で練習していましたが、体重をかけようと思ってもせいぜい半分よりも少し多い位しか掛けれません。
ちゃんと体重計で計って試しているんですよ。
それで、療法士さんからは明日から松葉杖なしで全荷重でも良いけど・・と言われたのですが、
次は30日に行くのでそれまで1本できちんと歩く練習してからにしましょう！との事、
歩くときにちゃんと踵から付いてつま先を蹴って下さい。とアドバイス受けました。
そして今日は運動もしました。
エアロバイク10分と太腿裏のストレッチ、ふくらはぎ裏の筋肉のほぐし方を教えてもらい、
股関節の動きを滑らかにするよう、足を内側に入れる・・ことは今まではやってはいけない事でしたが、少しずつ慣らしていくとの事でした。
これまでの腹筋や股関節の運動に加えてまた家でやらなきゃね！
男の子4ワンコ・・今日は散歩は無しでした。
夜は廊下で遊びます。もうすっかり日課になっています(^_^;
バーニは好きなタオルをカミカミ・・飽きるとこうやって待っています。
最後はタオルにおやつを入れて遊び終了です。
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2014年09月25日（木）
No.516
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