今日のリハビリは先月、肩の運動を教えてくれた療法士さんにお願いしていました。
運動の内容は変わらないのですが、いろいろお聞きして安心しました。
通常、肩鍵盤断裂している人は居て、必ずしも手術が必要とは限らず、運動などで周りの筋肉を強化すれば、日常生活に支障はなくなるとの事。
実際、私の場合も1か月前に比べたら痛みもなく、動きも良くなっています。
このまま少しずつ改善していけば、手術はしなくて良いと思いますよ！っと。
良かったぁ〜〜〜♪
まだまだBESTの状態ではなく、ある一定方向に動かすと痛みが走りますが、
生活に支障はないので、このままリハビリと運動を続けることにします。
そして膝も診てもらいましたが、細川療法士さんとは違い、動きをチェックしてくれます。
それでうつ伏せになり、膝から下を曲げ、療法士さんの力に抵抗してまずは膝まで曲げる。それは痛くなく出来ました。
しかし、膝から太腿方向に押すとひざの内側に痛みが走り、思わず「痛っ！」とちょっと大きな声が出ました。
その方法は全く力が入りません、それもそのはず、ハムストリング、太腿の裏がわの筋力力が全くない！との事。
膝の内側が痛いのは太もも裏の筋力がないせいでそこに負担がかかっているからのようです。
だってぇ〜。太もも裏の腱を採取したから無理しないように！と注意さえていたんだもんね。
ここで3か月過ぎたので・・とその筋肉を鍛えるため新しい運動を教えてもらいました。
運動の際にはその部分の痛みはないので、しっかりトレーニングは出来るんですけどね。
いやぁ〜ハードでしたよ！明日筋肉痛にならないかな？
今日はお天気は良かったので、ワンコ達はスタッフとお散歩に行ったようです。
しかし、寒かったですね〜〜〜。週末はさらに寒くなるとか？
バーニは寒いからなのか？自分から他の子にくっ付いて行って寝ていました。
このベッドが好き・・ってこともあるのかもしれませんが・・(^_^;
これはコーディなのですが、くっ付いて行った時はコーディも他のベッドで寝ていたアーリィも顔をお腹の辺りに丸くしていたので、
どちらかわかりませんでした。コーディも怖がらずにずっと隣で寝ていました。
仲良し風景をみると、本当に癒されます♪
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2014年12月05日（金）
No.587
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